【 陈式老架 十三式 】朱天才

[视频作者] 外贸胡工

[视频时长] 5:41

[视频类型] 健身

朱天才大师创编的“陈氏老架十三式”是在上世纪九十年代初期根据掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、左顾、右盼、前进、后退、中定的技击理论上，从老架一路的套路中精选出的十三个动作，编排出短小精炼的套路。 十三式太极拳中的金刚捣硾，掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作，可刚柔并用也可柔而不发。单鞭、揽扎衣的左顾右盼；单鞭、六封四闭的大开大合；雀地龙和金鸡独立的下势与独立的上下屈伸；倒卷肱和白鹅亮翅的退中有进，进中有退等，组合成了一套完美的套路。几十年来在世界上传习深受练习者的喜爱。