老师！我XX岁了，还能长高吗？如果能，怎么长？

[视频作者] 华尔街小哥哥想长高

[视频时长] 1:23

[视频类型] 健身

答案是可以！ 就看你个人身体情况了！ 1.    骨骺线闭合了 – 体态调整（拉伸，游泳，等），通过没有闭合的骨骺线长高 目前带的学员半年至少2-3cm 一定要坚持，把假性身高变成真的！ 2.    骨骺线没闭合 – 运用 营养 睡眠 心态 戒色 如果做到全方位，半年可以5cm+ 我当时没有闭合，冲刺了一下2年10cm+