跑步运动室外基础热身运动 | 跑步训练

[视频作者] 王丰田

[视频时长] 2:20

[视频类型] 竞技体育

转载自YouTube，sikana视频课堂，https://www.youtube.com/user/SikanaChina 基础热身运动能够让您在跑步之前有效地活动开身体，从而降低受伤的风险。在本视频中，您将学会一套室外基础热身动作。