亲人离世，该如何走出伤痛？这个方法非常关键

[视频作者] 张超挖根疗愈师培训

[视频时长] 0:50

[视频类型] 社科·法律·心理

走出亲人离世的伤痛需要关注自己的情感和心理健康。首先，要允许自己悲伤和哀悼，不压抑情感，尽情地表达内心的痛苦。其次，寻求支持和陪伴，与亲友分享感受，找到可以倾诉的人。但如果长期走不出这种伤痛，那就要寻求专业人士，像是疗愈师的帮助和引导