如何练背防垮脸变年轻

[视频作者] 运动解剖微课堂

[视频时长] 1:29

[视频类型] 健身

现在都说练背能治垮脸，避免颈阔肌拉着我们嘴角向下变老态，也能避免我们的下颌线模糊不清没有青春感，而且还能使我们的看起来更加纤细气质拉满，说归说但还是有很多人不知道该如何练背，但其实很简单。 老规矩我们要先说原理，我们大部分人驼背其实就是肩胛骨位置被我们的胸小肌往前拉了，而想要让肩胛骨位置回来我们就需要加强我们的中下斜方肌。