没有自我，那才是冥想。你所行的爱情，与之完全背道而驰。你努力着要没有一个自我，没有偏见和狭隘，心里却满是对她的偏爱。因此你无法客观地看，因此没遇见她之前，

[视频作者] 只携爱前行

[视频时长] 10:17

[视频类型] 科学科普

因此没遇见她之间，遇事如神，阔步轩昂行走。遇见，是一种亏欠，因为没能把那种品质，独立的，清朗的，圆融的，给她。所以爱很难，是克制，是隐忍，是想伸出又缩回的手，是顾全大局，顾及周围，照料周遭的草木。（爱并不能单独地分给个人。）当感觉来时，观察它，它会在你的注意之下，产生，枯萎，消亡。而如果你抗拒、躲避、压抑、放纵，都不是直面，都在这种感觉之中，都在给它持续下去的能量。因此没有行动，你要做的就是去注意到，就是了。带着兴趣，想要了解，如果你能了解一个，你也懂得了其他。只一瞥，就看透了整本人类之书。