人的一生要学会与自己的情绪和谐相处

[视频作者] 羊咩咩嗨起来

[视频时长] 1:31

[视频类型] 社科·法律·心理

有时候我们会感到情绪起伏不定，比如说焦虑、愤怒、沮丧等等。这些情绪会影响我们的思考能力、行动力以及人际关系。因此，与自己情绪的和谐相处是非常重要的。