月子餐 产后第三周食谱 虾仁什锦菜

[视频作者] 月无忧月子餐

[视频时长] 0:58

[视频类型] 美食制作

虾仁什锦菜，富含钙、镁、钾和多种维生素，增加母乳营养，适合第三周食用。虾仁富含优质蛋白和多种矿物质，黄瓜润肠利尿，木耳补血，胡萝卜恢复体力，提高免疫力，共同助力宝妈更好恢复。 TIP: 1、对虾仁过敏者慎用； 2、月子中每日鸡蛋2-3个为宜，不要像传统月子，每日十几个鸡蛋，即无法吸收，又对产后肠胃造成巨大压力。