24式太极拳 | 慢速、带呼吸导引、跟练版来了！

[视频作者] 气派太极-健身

[视频时长] 8:49

[视频类型] 健身

太极刚柔并济，讲究慢、松、柔···，可增强肌张力、耐力。强健肌肉骨骼。提高身体柔韧性、灵活性。不受年龄和场地限制，随时随地练起来！