《起床后的黄金一小时》制作你的计划表，体验心流状态

[视频作者] 迹芽

[视频时长] 14:52

[视频类型] 人文历史

【有声书】《起床后的黄金一小时》第六部分 制作你的计划表，体验心流状态 作者：池田千惠 心理学家米哈里·契克森米哈赖将不受周围干扰而一门心思集中精力的状态称为“心流状态”。 如果我们能用“早上1小时”把工作分工做成“心流状态”， 那么今天的工作今天做完的自信心就会暴涨。  此外，当用“早上1小时”做好计划表时，一切工作内容就相当于自动生成， 因此即使遇到着急的事或突如其来的麻烦，也能立即返回正题。