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20分钟清晨空腹有氧燃脂|提高代谢、消水肿
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2023-10-2 3:49
[视频作者] i小小李
[视频时长] 20:10
[视频类型] 健身
今天这一期清晨空腹有氧燃脂训练动作编排合理,能让你的心率在一个很不错的燃脂区间,且不会很累。 建议:每次练习1-2组,适当的配合腰腹核心效果更佳。
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