普拉提圈40分钟课程完整版，排课+口令+居家训练，模特老师为产后妈妈，因长时间抱孩子导致肩颈疼，本期视频在课程完整的基础上，会强调肩颈问题。

[视频作者] Real-training

[视频时长] 40:48

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