【13分钟胯部软开跟练】轻松跟练！零基础也可跟练的胯部软开练习！

[视频作者] 洱棂

[视频时长] 13:8

[视频类型] 舞蹈教程

大家是不是窝在家一动不动啦，刷到这个视频就赶紧练起来吧！针对胯部的基础简单小练习，每天只要花个几分钟随时随地跟着练起来，收藏起来，说不定哪天就突然想练起来了呢！（视频中的动作比较基础，但是也要量力而行，根据自身情况进行练习，不要拉伤了哦！