【Breathe and Flow-26分钟全身深伸瑜伽流❤呼吸流注瑜伽】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 26:30

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=NQXSJzyNfH8 “欢迎来到这个26分钟的全身呼吸和流动瑜伽课程。这是一个低强度的课程，专注于深度拉伸。适合初学者或今天想放松的人。我们特别关注臀部，腿筋，腹股沟，脊柱运动，手腕，髋屈肌，扭转，温柔的后弯和结束冥想。” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)