1年时间离墙手倒立自由，全靠这9个万能动作

[视频作者] 一鱼余yoga

[视频时长] 3:50

[视频类型] 健身

真的以前不懂练手倒立摔了不少跤，肯定也会有很多小姐妹想要练习手倒立却苦于没有方法，所以我把自己的经验分享出来，就是希望给需要的人少走点弯路。 任何的练习都需要时间，我教不会任何人快速练会，如果你着急学会请不要看我的视频。 每个人都会犯错，但人生那么长，错误也是人生的一道风景，不要被对还是错禁锢大脑，放开一点，多多去尝试呗，人生那么短，不要有遗憾。