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好书共读|《停止内耗》走出自我内耗,过一个不累的人生。
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2023-9-22 16:11
[视频作者] 2021乐乐园
[视频时长] 338:14
[视频类型] 社科·法律·心理
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
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