戒掉游戏成瘾之后 才明白读书的重要性《福格行为模型》【书山有路01】

[视频作者] 独立菌儿

[视频时长] 13:9

[视频类型] 社科·法律·心理

声明： 1.因为基因、家庭、教育、环境各不相同，书中的方法可能并不适用每一个人，之所以分享出来，或许对正在经历的朋友有所帮助。 2.虽然是一套理论、一种工具，但戒掉坏习惯、培养新习惯，还是要靠自己，身体是自己的，健身教练只能教方法，长肌肉还要靠自己。 3.本视频绝无诋毁英雄联盟手游和王者荣耀的意思，二者在商业上都取得了成功，也是很容易上头的游戏，足以证明它们的优秀所在。卸载它们并不是游戏本身不好，恰恰是太好玩，up自己沉迷了，不得不卸载让自己保持清醒。