蹬踏地面时，你的腿是否在身体后面移动？

[视频作者] 田径小周教练

[视频时长] 0:52

[视频类型] 运动综合

蹬踏地面时，你的腿是否在身体后面移动？ 重要的是要有意识地推地，而不是踢地。 把地面推到身前，立即将其带到身体上。 如果你能重复这个动作，你会更快。💪 推着地面，在身体前方移动双脚。 让我们来学习这一动作吧！