每天5分钟 平静心灵的呼吸训练

[视频作者] 刘清陽

[视频时长] 5:6

[视频类型] 健身

此视频的目的是帮助以最适合平静身心的速度调整呼吸速度。将你的呼吸与视频指示器相匹配——热气球上升时吸气，热气球下降时呼气。