第139集 TED原声跟读笔记II在变好的路上就行，没必要给自己太大的压力（笔记视频版）

[视频作者] TED阅读笔记

[视频时长] 9:55

[视频类型] 日常

在决心变好后，我们倾向于盲目相信数字，相信只要坚持21天、30天、90天、365天，就能实现自己所希望的结果。我们把进步看作是一个垂直向上的过程，在第一天的基础上叠加第二天，在第二天的基础上叠加第三天，叠到足够高度时，生活就会自动发生彻底的变化。但进步并不是垂直向上的，有时我们会走回老路，有时会后退一步。不如放下垂直进步的压力，不再追逐没有意义的数字，努力走在新的道路上，老路自然会慢慢消亡。