![[图]](/static/site/bilibili.png)
2023-9-22 10:26
[视频作者] 周小波波
[视频时长] 32:10
[视频类型] 健身
https://youtu.be/9CM0buCxHWw 30MIN hourglass full body workout I/ no equipment
![[图]骨架小窄肩膀的急性子天生优势！这样练身材太好看了！瘦腰&瘦腿&瘦手臂！提升代谢养成易瘦体质！深层次锻炼肌肉塑造线条！低冲击无重复无器械无跑跳膝友新手友好！](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/1d57659ea4a4a92edbf2683167a6c2288a1427e9.jpg)
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