颈椎操➕c戈改善圆肩驼背（提取自认为适合新手的简易动作）➕c戈消除斜方肌（提取适合新手简易动作）均为已编辑好的讲解加跟练版（有提示声）【自练用】

2023-9-21 10:53

[视频作者] _他她它

[视频时长] 31:0

[视频类型] 健身

自练用，侵权删提取的几个视频中较适合新手练习的简易好上手的动作。均为已编辑好的讲解➕跟练版制作不易给孩子个一键三连呗，在这儿谢谢大家了！！！

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