跟着骨科医生做颈椎操|保护颈椎健康|头晕手麻低头族练起来

视频素材中医生为邵逸夫医院骨科徐文斌医生及杭州红十字会医院骨科医生。 如果你也是低头一族，经常会感到头昏手麻，早起头疼的话，那就抽空做一节颈椎健康操吧 建议循序渐进不要求必须做几组，根据自身情况跟练。如有相关疾病建议咨询医生意见。不喜欢配乐可以静音跟练。 骨科医生教颈椎操视频 骨科医生颈椎操视频教程 跟着骨科医生做颈椎操 保护颈椎健康 头晕手麻低头族练起来