你没看过的步频技巧！

[视频作者] 精准田径训练营

[视频时长] 2:31

[视频类型] 竞技体育

#短跑 #精准田径 #干货分享 适合在力量开始的时候去做这样的一个训练，或者在专项准备活动时，单独拿出来训练都会产生不同的效果，但千里路不止一日之行周期化的训练安排动作才可以更好的提升！