正念冥想 | 专治暑假后状态不佳，厌学情绪，内耗焦虑，精神不振

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 17:1

[视频类型] 健身

【专题冥想】 这次的练习是：应对节后综合症 适用这样的你：留恋假期，想到上班\学就情绪低落、焦虑的人；假期即将结束，准备上班\学的人；假期后感到身体疲惫，精神不振的人。 开始练习之前：请以一个安稳的姿势坐下 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。