超级暴汗！20分钟300卡有氧燃脂HII，全身暴汗减肥瘦身，低冲击不重复！（ Oliver Sjostrom）

[视频作者] 心灵之旅瑜伽

[视频时长] 20:6

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=-hSma-BRzoo  Oliver Sjostrom的这个20分钟的全身HIIT锻炼，燃烧300卡路里。有了各种高强度的力量和有氧运动，这个程序对燃烧脂肪和增强力量都很好。这项运动汗流浃背，强度很大，但最重要的是，它很有效，会让你心跳加速！