【Heather Robertson】60min全身有氧HIIT&腹肌训练，有氧燃脂与紧致腹部，有效燃烧卡路里，居家快乐健身！

[视频作者] 幽灵儿yeah

[视频时长] 69:3

[视频类型] 健身

这套前半部分是无重复全身有氧燃脂HIIT，后半部分是有氧HIIT&腹肌，强度中等哈，HR姐编排不用多说肯定很丝滑，动作基础易跟练，该有的跳跃和蹲都会有，所以只要你训练到位也是很暴汗的，哈哈~喜欢的话记得收藏点赞打卡哦❤