【自用】50min养生操（最好上午做）养气血+八段锦+防垮脸+头部按摩

[视频作者] 霹雳鸡胸肉不爱吃甜点

[视频时长] 51:18

[视频类型] 健身

https://space.bilibili.com/291945385?spm_id_from=333.337.0.0 自用侵删 这次的养生套操时间稍微长了点，不过有两段只需要坐在椅子上就可以完成。