“太极禅瑜伽”| 你也想来打卡吗？

[视频作者] 气派太极-健身

[视频时长] 6:6

[视频类型] 健身

太极与瑜伽的完美结合 瑜伽和太极是东方两大文明古国宝贵的传统修身之法，和谐平衡，舒缓减压，两者在本质上有相通之处。 瑜伽和太极皆重意、气、身的交融，都由外动而入内静，从而使人身心相应;两者体式和呼吸中也有很多相同之处。