睡前吃饭会长胖？早饭必须吃？空腹有氧瘦更多？|10分钟终结三个流言

[视频作者] fit4life

[视频时长] 12:44

[视频类型] 健身

不吃早饭会导致新陈代谢降低？空腹有氧可以消耗更多脂肪？睡前吃碳水更容易长胖？我们每天都会收到类似的问题，其中很多都是看似合理，但其实经不起推敲的“伪科学”，在“流言粉碎机”这个系列里，Giselle会把这些流言/迷思/误区揪出来，找到相应的科学论据将其一一粉碎。更多文字以及在视频中提到的研究和实验reference请移步公众号，如果有任何希望我们帮助你验证的观点和理论欢迎给我们留言，最后记得给我们一个大大“赞”哦！love love love you all!