自由泳高肘移臂、直臂移臂和曲臂移臂，究竟用哪种技术？

[视频作者] 游泳教练张勇

[视频时长] 2:6

[视频类型] 运动综合

在自由泳中，水面之上的移臂动作，自由度比水下划臂要高很多，高肘移臂、直臂移臂，或者介于之间任何角度的屈臂移臂都可以，只要确保大臂是竖起的，手部是放松的，并且，你可以轻松驾驭移臂动作，不会拉伤肩膀，或者需要努力“克服障碍”才能完成。