【投屏版】12分钟消食运动！餐后必备！2.0版适合所有人！！急性子来练！

[视频作者] 香菜酱er

[视频时长] 14:41

[视频类型] 健身

姐妹们！消食运动2.0版来啦！！！ 周末必冲❗️狂炫不胖❗️真的有用❗️ 清晨有氧✅餐后消食✅生理期运动✅ 都很适用！！真的按头安利给你们💥 1遍消食！2-3遍瘦全身！强度不高但巨燃脂🔥 每个动作有10s休息哦！新手更友好！！ 平时有氧不知道做什么的姐妹👭 闭眼冲它！！ 小tips：运动完记得及时补充水分哦~