让状态切换和喝水一样简单，30s停止胡思乱想

[视频作者] A是传奇

[视频时长] 5:54

[视频类型] 校园学习

现在很多人的毛病：打起精神来三分钟就能干完的事情，光“打起精神”就要先花三个小时。 然后用来打起精神的三个小时最后还算在了工作时间里。