10min运动后全身拉伸，站立无需瑜伽垫！太舒服啦～运动必备热身拉伸舒缓放松

[视频作者] 大白鲸鲸

[视频时长] 10:37

[视频类型] 健身

跟练：MIZI bgm： ✨《Always Online》林俊杰 ✨《给你一瓶魔法药水》告五人 ✨《还是会寂寞》陈绮贞 运动后一定要拉伸哦‼️舒缓全身紧张的肌肉、美化线条，也能防止肌肉腿～今天这套拉伸非常简单，全程站立！边听歌边放松，太舒服啦～