中国胃一周健康减脂午餐｜减脂餐的尽头是家常菜

[视频作者] honey清的美食生活

[视频时长] 5:36

[视频类型] 美食制作

不爱吃凉的沙拉的中国胃减脂健身党们～mark住这个视频，可以给你提供一周午餐或者晚餐吃什么的灵感✨ 其实减脂餐的尽头就是家常菜，它是一种健康的饮食状态，与其把减脂当作目的，不如把它融入生活，养成一种良好的饮食习惯，这样，不仅你的身体健康受益，你的内心也得到了满足。 00:30 周一：生菜韩式辣鸡肉拌杂粮饭 01:21 周二：菌菇滑鸡&凉拌生菜&米饭 02:15 周三：牛排照烧菌菇杂粮饭 03:23 周四：菌菇番茄鸡蛋汤&炝生菜 04:24 周五：时蔬虾仁滑蛋盖饭