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【内含攻略】胖了20年,我终于逆袭成了易瘦体质!
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2023-8-20 23:02
[视频作者] 闫帅奇
[视频时长] 3:58
[视频类型] 健身
想要减脂减重,短期内努力控制饮食和运动,短期效果不错。 但是一旦停下来,马上就会反弹,人会沮丧、破罐破摔,体重像悠悠球一样忽上忽下。 那么天生容易长胖的人,如何永久变瘦,形成易瘦体质?
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