小不点搜索 登录

连续多天彻夜未眠很恐慌怎么办?

[图]
2023-8-19 15:40
[视频作者] 老蟹sleep
[视频时长] 1:26
[视频类型] 社科·法律·心理
其实这个世界上并不存在连续彻夜不眠的人,如果我们去医院做“多导睡眠监测”,也就是一种通过检测脑波数据来评估睡眠情况的方法,我们会发现,无论我们自己觉得睡的有多差,其实都获得了部分的深睡眠和浅睡眠。医生也会告诉我们这是一种被称为“睡眠感缺失”的现象,通俗点说就是我们实际睡了而我们误以为自己没睡。
[图]连续多天彻夜未眠很恐慌怎么办?
回复   编辑   ⇧顶   ⇩沉
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“连续多天彻夜未眠很恐慌怎么办?”在线访问地址,点击链接就可以访问查看啦
[图]
[图]
阿里云盘/夸克网盘
说两句