金刚千斤力全五步 第二步功金刚掌

[视频作者] 培元导引

[视频时长] 1:12

[视频类型] 健身

该功宜养练结合，可在练劲力后两掌相对（左右，上下相对宜顺其自然）。练站桩养气，两掌可开可合，位置可上可下。多多习练，则全身诸脉和畅，元气充足。