倪师—人纪《黄帝内经·素问》四气调神大论篇第二【字幕版】

四气调神大论篇第二 春三月，此谓发陈，天地倶生，万物以荣。 夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气 得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。 逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。 早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收 敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋 气之应，养收之 倪海厦黄帝内经之四气调神大论 黄帝内经四气调神大论解读 黄帝内经四气调神大论篇跟读 黄帝内经四气调神论讲解 黄帝内经之曲黎敏四气调神论 倪海厦讲黄帝内经四气调神 黄帝内经四个调神论 黄帝内经四气调神大论第七讲 黄帝内经四气调神大论感想 黄帝内经素问四气调神大论篇诵读 倪师—人纪《黄帝内经·素问》四气调神大论篇第二【字幕版】