【宿舍躺练】8分钟瘦腿操 | 帕梅拉瘦大腿百万播放跟练！改善不良腿型，消除假胯宽，现在冲还来得及！

[视频作者] 郭小悦爱健身

[视频时长] 7:59

[视频类型] 健身

大家好~ 我是小悦今天给大家带来一期帕梅拉的8分钟瘦腿训练 快要开学的你，不会腿还粗着吧！（狗头保命） 现在练还来得及！  √改善腿型，消除假胯宽 √紧致大腿内侧，超瘦大腿根 √消除肌肉腿，更加纤细 这次训练的难度系数比较低，新手友好 学生党在宿舍躺在床上就能练 老规矩，评论区监督大家打卡啦~