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【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!

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2023-8-14 20:30
[视频作者] 草莓味鸡胸肉
[视频时长] 15:21
[视频类型] 健身
https://www.youtube.com/watch?v=1jg06oWU4fw MIZI本周新视频来啦!15分钟的腹部核心训练! 强烈推荐给初学者!同时适用于背部、颈部疼痛或者核心较弱的人群~ 每天都能做,甚至一天练2次~快来打卡!
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