“分析跑马拉松与健身增肌之间的矛盾，如何科学安排饮食来巧解难题”

[视频作者] 是追风的马

[视频时长] 9:37

[视频类型] 健身

本期视频接着上期，浅谈一下跑马拉松与增肌之间的矛盾，分享我是如何合理安排饮食来兼顾二者的。 这是我第一个做的这么长的视频，查找资料，写文案，拍视频花了我不少时间和精力，想尽力做到最好。 现在b站点赞率超过4%才有激励，我也不求投币，只希望观众老爷能在看完视频后顺手点个赞，谢谢了😭😭😭