銀髮族快樂每日走：白蘭香

2023-8-14 0:23

[视频作者] Jackie教練

[视频时长] 33:8

[视频类型] 健身

NASM-CPT 美國國家運動醫學會註冊私人教練，特別為銀髮族設計，每天三十分鐘，陪您每週一到五，做簡單中度運動提升體能、增加身體協調力，並強健肌肉骨骼與下肢平衡。還有，希望您也喜歡聽歌或唱歌，我們一起快樂做運動！ Music from Bensound

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