午间站立冥想引导(女声) | 8分钟快速充电 缓解忙绿紧张 工作更高效

[视频作者] 小易冥想

[视频时长] 8:46

[视频类型] 日常

忙碌了一上午，午间的10分钟冥想引导，让头脑有个喘息的机会。停下，安静，呼吸，修整。通过简单的站立 和 走路的姿势，关注身体的运动，简单的动作帮助我们放松大脑，理清思绪。接下来工作或者学习，思绪会变得更加清晰。 希望这些 引导冥想 能帮助你摆脱生活中的压力和焦虑，坚持每日的 冥想 练习 会让你过上更觉醒 更快乐的生活。如果你还没有尝试过，请关注我的频道。希望以后得岁月我们能够互相陪伴。