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难度系数：⭐️ 跟练：MIZI 原视频：2彤的瘦身日记 单遍消耗：135kcal（供参考） 音乐顺序： 1.《Queencard》(G)I-DLE 2.《I AM》IVE 3.《Unforgiven》LE SSERAFIM 4.《Cupid》FIFTY FIFTY 拉伸： 5.《Thirsty》aespa 6.《I’m Unhappy》aespa 今天是零基础燃脂操合集！简单暴汗💦无跑跳不伤膝，又能轻松锻炼到全身～身体不协调的姐妹也可以放心跟，新手大体重友好！三伏天来啦，一起来打卡试试吧～ kpop健身操40分钟完整版全身运动 减脂健身操kpop简单又燃脂 kpop有氧操简单动作 健身操kpop简单 kpop舞蹈零基础入门减肥操 kpop减脂操完整版30分钟 kpop健身操简单易学解说 kpop减肥操30分钟暴汗燃脂完整版 kpop健身燃脂操 燃脂操kpop跟练版 竖屏版｜kpop🔥零基础燃脂操，巨简单💦大体重有好无跑跳！带拉伸，女团燃脂舞健身操～