【Caroline Girvan】60min无跳跃全身TABATA HIIT训练，有氧燃烧多余的脂肪，居家硬核健身！

[视频作者] 幽灵儿yeah

[视频时长] 63:36

[视频类型] 健身

这套TABATA强度相对低一点，两部分都是2个动作为1组，每组4轮，编排基本是深蹲+手臂支撑+腹部动作组成，编排的很合理，比较好坚持，要是可以轻松拿下，个人建议可以缩短休息时间，这样强度就拉满了，哈哈~喜欢记得收藏点赞打卡起来哦❤