我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！

[视频作者] 励娜Lina

[视频时长] 33:20

[视频类型] 健身

我之前腿粗屁股大，现在臀围足足小了24.5cm 切记，减肥没有局部减脂，只能全身减脂哈 吃够热量，营养均衡，三餐合理分配，再配合适量运动 在正确的方向坚持，总会得到你想要的！加油！ - 耳眼小或者有中耳炎的宝儿，想戴耳机可以试试南卡Neo骨传导耳机 音质好，做跑跳的运动也不会掉 而且防水防汗，久戴不痛~ - ·跟练博主：BurpeeGirl ·运动类型：无跳跃中强度有氧 ·一遍消耗：286大卡（供参考） ·拉伸视频：BV1JY411E76j - 今日寄语：要坚定地前行呀！