正念冥想 | 跟乌龟学呼吸，健肺又醒神

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:4

[视频类型] 健身

【轻冥想#205】 这次的练习是：龟息法 适合这样的你：冥想初学者；对冥想感兴趣的人群 开始练习之前：以一个舒适的姿势坐好 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。