5分钟运动让你立马能劈叉 老骨头也能变软妹/软弟

[视频作者] 一直喵OneStraightCat

[视频时长] 4:55

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=waxr-Ex5Zgw 【原标题】How to Get MIDDLE SPLITS in ONE DAY 【时间】2014/09/26 【UP主评论】虽然画质有点惨不忍睹，不过看到油管下面的评论 真的有人做完后能劈叉或者几乎能成功劈叉