难度系数：⭐️ 跟练：MIZI 原视频：2彤的瘦身日记 单遍消耗：135kcal（供参考） 音乐顺序： 1.《Queencard》(G)I-DLE 2.《I AM》IVE 3.《Unforgiven》LE SSERAFIM 4.《Cupid》FIFTY FIFTY 拉伸： 5.《Thirsty》aespa 6.《I’m Unhappy》aespa 今天是零基础燃脂操合集！简单暴汗💦无跑跳不伤膝，又能轻松锻炼到全身～身体不协调的姐妹也可以放心跟，新手大体重友好！三伏天来啦，一起来打卡试试吧～ kpop🔥零基础燃脂操，巨简单💦三伏天减肥掉秤冲！带拉伸，女团燃脂舞健身操～
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